CENTRE DE MÉDITATION ANATTA
Bienvenue au Centre de Méditation ANATTA,
un espace dédié à la culture mentale et à l’art du lâcher-prise,
conçu pour vous aider à trouver votre véritable demeure intérieure.
LA CULTURE MENTALE
La culture mentale, art du lâcher-prise, est une pratique visant à cultiver l’attention sans jugement dans l’instant présent, afin de comprendre la véritable nature de l’esprit.
POURQUOI
L’impermanence nous fait comprendre que tous les phénomènes qui nous entourent, des simples pensées aux réactions émotionnelles (positives, négatives ou neutres), se transforment sans cesse. Alors, à quoi bon s’y attacher ? Cette impermanence, source d’insatisfaction et cause de notre mal-être, évolue en fonction de notre perception du monde.
En comprenant l’impermanence, nous commençons à entrevoir la possibilité du lâcher-prise. Mais lâcher-prise sur quoi, exactement ? C’est une question qui mérite une exploration personnelle, un voyage intérieur que je vous invite à entreprendre avec moi.
COMMENT
Je vous invite à explorer votre esprit à travers différentes pratiques, de la simple méditation de tranquillité (Samatha) à la méditation de pleine conscience (Sati), et à observer ces phénomènes en profondeur grâce à la concentration juste (Samadhi).
